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SPASISSIMO, DO CASA GRANDE HOTEL, APRESENTA NOVA TÉCNICA DE EMAGRECIMENTO

O Spasissimo, o mais completo spa da hotelaria brasileira, localizado dentro do Casa Grande Hotel Resort & Spa, na Praia da Enseada, Guarujá, promoverá o workshop Mindfulleating para o tratamento de emagrecimento, que acontece de 31 de março a 2 de abril. Essa nova ferramenta para o controle de peso, o mindfulleating ou alimentação consciente, é baseada no método de meditação Mindfullness e será apresentada aos hóspedes, do spa e do hotel, pelos diretores do Spasissimo, os médicos endocrinologistas dr. Filippo Pedrinola e dra. Alessandra Rascovski e sua equipe, além de convidados especiais.
Segundo os médicos diretores do Spasissimo, os níveis de ansiedade, estresse e sobrepeso vêm aumentando de forma alarmante e afetando a vida das pessoas gradativa e silenciosamente. “Quando se dão conta, não só estão acima do peso como também com a saúde comprometida. Há várias técnicas que utilizamos no spa para ajudar nossos clientes/pacientes a melhorar sua saúde e equilibrar seu peso”, afirma dr. Filippo. “O objetivo desse evento é apresentar mais uma ferramenta eficiente para o tratamento de equilíbrio de peso e mostrar como utilizamos em nosso spa. A autoconsciência é uma atitude importante e pode ser definitiva para que as pessoas mudem seus hábitos alimentares e vivenciem um corpo saudável”, ressalta a dra. Alessandra.
O mindfullness é uma prática de meditação, com embasamento científico, que tem como princípio a meditação consciente. Desenvolvida pelo neurocientista Jon Kobat Zinn, Universidade de Harvard, na década de 1970, tem evoluído nos últimos anos e um de seus desdobramentos é o mindfulleating. A programação do Spasissimo incluirá palestras e muitas atividades, sendo que o principal foco será o ensino da prática como ferramenta para lidar com a ansiedade, o estresse e a compulsão, gerando um novo padrão de atitude alimentar.
Confira a programação abaixo:
Workshop Mindfulleating para o tratamento de emagrecimento
31 de março a 2 de abril (sexta, sábado e domingo)
Sexta-feira – 31 de março
15h – check-in
19h – boas-vindas com os diretores médicos e equipe do spa
Sábado – 1º de abril
8h – café da manhã com prática de meditação (experiência)
9h – alongamento + caminhada na praia
10h15 – lanche saudável
10h30 – Será que estou estressado? Como lidar com a minha ansiedade? Como e por que tenho fome ou por que tenho vontade? Dinâmica + palestra com psicólogos
12h30 – almoço saudável com vendas nos olhos para a prática de mindfulleating
15h – lanche saudável
15h30 – hidroginástica funcional
17h – benefícios do movimento. Só aeróbico funciona? Não tenho muito tempo para treinar
18h30 – palestra do Dr. Filippo Pedrinola apresentando os resultados científicos do método, aspecto metabólico etc.
19h30 – jantar
Domingo – 2 de abril
8h – café da manhã
9h – bate-papo com os profissionais
10h15 – lanche saudável e despedida
12h – check-out
Mais informações:
Spasissimo
0800-162-216 ou (13) 3389-4039 – reservas@spasissimo.com.br
Av. Miguel Stéfano, 1.001
Praia da Enseada
Guarujá (SP)